Sie hatten einen schlechten Tag bei der Arbeit? Und Ihre Schwiegermutter war wütend auf Sie und hat den Absatz Ihrer Lieblingspumps zerbrochen? Solche Tage nennt man \’schlechte Tage\‘! Beruhigen und verbessern Sie Ihre Stimmung mit kleinen Anschaffungen.

Einkaufen als Pflicht?
Viele von uns glauben, dass Einkaufen eine Notwendigkeit ist. Es sei denn, Sie eilen am späten Nachmittag von der Arbeit nach Hause und können es nicht vermeiden, auf dem Heimweg in einem überfüllten Supermarkt Lebensmittel für das Abendessen einzukaufen. Und wie sieht es mit dem Einkaufen mit einem Kind aus, das heute noch nicht richtig geschlafen hat? Nicht viel, oder? Außerdem würde die Mehrheit der Männer bestätigen, dass Einkaufen in keiner Weise, nirgends und unter keinen Umständen positiv besetzt sein kann. Frauen hingegen würden zweifellos glauben, dass Einkaufen für uns buchstäblich eine notwendige und angenehme Sache ist.

Stressventil
Für viele Menschen ist das Einkaufen allein genauso ein Zeitvertreib wie zum Beispiel Fahrradfahren, das Lesen eines Lieblingsbuchs oder ein gutes Glas Wein. Erinnern Sie sich noch an das unangenehme Gefühl, das Sie haben, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden? Denken Sie also daran, in solchen Momenten die aufgestaute Spannung und Wut herauszulassen, die Tür Ihres Hauses einmal zuzuschlagen und die Tür des Einkaufszentrums zu öffnen, und sei es noch so klein. Das wird nicht nur für die Seele, sondern auch für den Körper eine Belohnung sein.
Ihr Mann wird Ihnen das nicht übel nehmen, im Gegenteil, er wird es begrüßen, dass Sie Ihren Gefühlen woanders Luft gemacht haben und nicht bei ihm. Außerdem wird er Ihnen vielleicht sogar die neue Handtasche verzeihen.

Seien Sie ein wenig egoistisch
Als Sie schließlich die Tür zum Einkaufszentrum öffnen, werden Ihre Kinder von Ihrer Schwiegermutter beaufsichtigt, Ihr Mann sieht sich ein Fußballspiel an und Ihr Chef ist nirgends zu sehen. Es ist unglaublich friedlich und ruhig, obwohl wir uns in einem überfüllten Einkaufszentrum befinden. Niemand schreit dich an, verlangt etwas oder fragt dich etwas. Das einzige Mal, dass du antwortest, ist, wenn dich eine Verkäuferin nach deiner Größe fragt. Und wie wäre es mit dem herrlichen Gefühl, einen schönen Rock in einer Kabine anzuprobieren?
Aber Einkaufen muss nicht nur die Seele erfreuen. Sie werden mir sicher zustimmen, dass dieser Einkaufsmarathon oft auch ein bisschen Aerobic bedeutet. Cool! Extrapunkte, wenn du deinem Körper etwas Gutes tust.

Zu viel von allem ist schlecht für Sie
Diese Art der Entspannung ist sehr beliebt und hat mehr als positive Auswirkungen auf den Körper, aber denken Sie daran, es nicht zu übertreiben. Es kann auch sein, dass Ihre Stimmung plötzlich in Bedauern umschlägt, weil die Hälfte Ihres Gehalts von Ihrem Konto verschwunden ist. Denken Sie daran, dass ein Tapetenwechsel und ein Spaziergang zum Einkaufen für etwas Schöneres ausreichen. Sie halten es sowieso nicht aus? Laden Sie einen Freund oder eine Freundin ein, einen Nachmittag mit Ihnen zu verbringen, und die „Einkaufszeit“ wird wie im Flug vergehen.

Es ist jedoch immer ein schmaler Grat zwischen dem, was als Therapie bezeichnet werden kann, und dem, was bereits eine Sucht ist.